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  • Alles Gute zum Geburtstag?

    Leben mit 30 Ich habe diesen Freitag meinen 30. Geburtstag feiern können. Es war ein wundervolles Wochenende mit fantastischen Menschen und einzigartigen Momenten. Ich liebe meinen Geburtstag und bin auch immer Tage vorher schon aufgeregt. Und nun also die sagenumwobene und gefürchtete 30! Irgendwie eine magische Zahl diese 30. Aus irgendeinem Grund haben sogar viele […]

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  • Lebensabend

    Ich fahre beruflich ziemlich viel Bahn. Eigentlich mag ich das, wenn diese Verspätung nicht immer wäre. Ich meine, ich sitze gemütlich auf meinem Sitz, kann arbeiten oder surfen, lesen oder aus dem Fenster schauen und muss nichts anderes tun. Ab und zu kommt man sogar in den Genuss anderen Menschen zuhören zu dürfen, als stiller […]

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  • Und die Zeit steht still.

    Wahnsinn. Ich bin nun schon seit sechs Monaten wieder in Deutschland angekommen. Sechs Monate in denen so unglaublich viel passiert ist. Ein halbes Jahr, das mein Leben komplett gedreht hat. Mal wieder. Zeit einmal über die Schulter zu schauen. Und die Zeit steht still… Am 12. Januar ist der Flieger endgültig in Deutschland gelandet. Mein […]

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  • Freeletics: Mein Trizeps und Ich

    Meine Knie sind grün und blau von unzähligen Burpees. Muskelkater ist mein ständiger Begleiter. Ich koche unglaublich gesund und weiß mehr über Lebensmittel und Rezepte als jemals zuvor. Und was das allerbeste ist. Ich bin unglaublich zufrieden. Ich bin ausgeglichener auf der Arbeit und nutze meine Freizeit effizienter. Ich fühle mich mit mir selber so […]

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  • Freeletics – Sportart mit Suchtgefahr

    Erst einmal: Vielen, vielen Dank euch allen!!! Ich bekomme so viel positives Feedback auf meine Blogeinträge und meine Fitnessposts. Mein Instagram Account (Sina Aukamp) wird immer mehr zur Fitnessoase und Rezeptideen-Sammlung und noch viel schöner: Es haben schon einige meiner Freunde und Bekannte Freeletics angefangen (ich hoffe doch auch aufgrund meiner Berichte) und ich konnte […]

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  • Freeletics – Woche 3 – Check

    Mittlerweile habe ich Woche drei meines Freeletics Selbstversuches absolviert. Ich habe mehr oder weniger erfolgreich gegen alle griechischen Götter gekämpft, die mir die App als Gegner ausgesucht hat. Meine Muskeln sind dauerstrapaziert und ich habe das Gefühl, ich bin ständig müde und hungrig. Wenn ihr diesen ersten Absatz lest, werdet ihr euch wahrscheinlich fragen, wieso […]

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  • Freeletics – Mein erstes Workout

    Sonntag. Da war es soweit. Das Workout namens Apollon stand schon in den Startlöchern. Insgesamt wollten 75 Burpees und 150 Kniebeugen absolviert und 2,4 km gelaufen werden. Machbar… Oder?! Bei strahlenstem Sonnenschein ging es nach draußen. Matte auf den Boden. Laufstrecke abgemessen und auf ging es. Burpees. Ausgeburten der Hölle. Wie kann etwas so simples […]