Gedankenkarusselle, tiefe Freude und intensive Traurigkeit, Vergebung und Mitleid, Verständnis und Verletzlichkeit. Stimmungsschwankungen, Sorgen und Ängste. Perfektionismus und Empathievermögen. Das sind Zustände, die mir nur zu gut bekannt sind. Gutgemeinte Ratschläge wie „aufhören über etwas nachzudenken“ „du kannst nicht jeden retten“ „Dinge mal gut sein lassen“ bringen mich nicht weiter. Für mich ist es oftmals […]
Leben
Pleiten, Pech und Motorschäden
Eigentlich ist es ironisch, dass ich gerade an einem Post arbeite über „Positives Denken“. Denn diese Woche hat mir diesbezüglich wirklich einiges abverlangt. WARNUNG! Dieser Eintrag wird einen kontinuierlichen „Mimimi-Beiklang“ haben. Wer sich diesem also nicht aussetzen will, dem wünsche ich hier einen schönen Tag und empfehle ihm, hier aufzuhören zu lesen. Für alle anderen […]
Sturzangst – Challenge accepted
„Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern.“ So sagte schon Wolfgang Güllich, einer der einflussreichsten und besten Sportkletterer. Was dieses Zitat allerdings wirklich bedeuten mag… wurde mir erst sehr viel später klar. Damit meine Geschichte hier verständlich wird, muss ich etwas vorwegnehmen: Ich bin ein Angsthase. Mein Kopf ist wie ein Magnet für Sorgen […]
Zu beschäftigt zum Leben?
Oder die Einfachheit des Seins. Die Welt spinnt. Terroranschläge und Amokläufer verüben furchtbare Taten. Die Medien überschlagen sich und oftmals wird nur Angst geschürt, statt aufklärende oder sachliche Worte gewählt. Mir liegt das alles schwer auf der Seele und ich bin immer wieder fassungslos, was auf der Welt passiert. Gerade deshalb ist es wichtig, sich […]
Lebenslust
Als ich klein war, wollte ich immer Karriere machen. Was für ein Beruf war mir fast egal, aber ich habe mich immer weit oben gesehen. Eine gut bezahlte Position mit Verantwortung und ständig mit dem Blick nach “mehr“. Finanzielle Sicherheit und Selbstverwirklichung waren da wohl die Schlüsselwörter. Genauso wie uns unsere Gesellschaft erzogen hat. Und […]
4 Wochen Meditation – Ein Selbstversuch
Erstmal das großartigste vorweg: Ich habe mein YTT (Yoga Teacher Training) bestanden und darf mich nun zertifizierter Yoga Teacher nennen! Aber das habt ihr wahrscheinlich durch meine Social Media Posts schon alle mitbekommen. Ich musste es einfach in die Welt hinaus schreien und ich grinse immer noch. Bei dem 4-wöchigen Kurs ging es auch viel […]
Meine Reiki Ausbildung (oder wie ich lernte mir selbst zuzuhören)
Vereinzelte Sonnenstrahlen dringen durch die Holzvertäfelung der Wand, In ihnen nimmt der Rauch der Dufstäbchen Gestalt an. Verschiedenfarbige Fahnen hängen von den Wänden, jede von ihnen symbolisiert eines der sieben Hauptchakren. Der ganze Raum liegt im Zwielicht. Dicke, farbefrohe Tücher schirmen den Platz vor Geräuschen ab und lassen auch die Sonne nur vereinzelnd durch. Auf […]
Meditation. Mein persönlicher Endgegner.
Viele Menschen meditieren. Gerade erfolgreiche Persönlichkeiten schwören auf diese Technik (z.B. Clint Eastwood, Eva Mendez, Giselle Bündchen, Lady Gags, Hugh Jackmann, und und und). Es wird immer beliebter, auch bei uns in der westlichen Kultur. Doch was bringt es eigentlich? Dem einen gibt die Meditation Kraft und Ruhe, der andere zieht Energie aus ihr und […]
Dankeschön und auf Wiedersehen – Auf nach Thailand!
Es geht los. Der Endspurt ist gemeistert und ich bin nun schon fast auf dem Weg zum Flughafen. Ich habe dieses Mal wirklich alles ziemlich eng geplant. Nochmal mache ich das nicht so, diese Woche war so stressig wie die letzten 6 zusammen. Aber nun ja, selbstgemachte Leiden. Letzte Vorbereitungen bringen mich ins schwitzen Die […]
Alles Gute zum Geburtstag?
Leben mit 30 Ich habe diesen Freitag meinen 30. Geburtstag feiern können. Es war ein wundervolles Wochenende mit fantastischen Menschen und einzigartigen Momenten. Ich liebe meinen Geburtstag und bin auch immer Tage vorher schon aufgeregt. Und nun also die sagenumwobene und gefürchtete 30! Irgendwie eine magische Zahl diese 30. Aus irgendeinem Grund haben sogar viele […]