Meine Knie sind grün und blau von unzähligen Burpees. Muskelkater ist mein ständiger Begleiter. Ich koche unglaublich gesund und weiß mehr über Lebensmittel und Rezepte als jemals zuvor. Und was das allerbeste ist. Ich bin unglaublich zufrieden. Ich bin ausgeglichener auf der Arbeit und nutze meine Freizeit effizienter. Ich fühle mich mit mir selber so […]
Sport & Fitness
Freeletics – Sportart mit Suchtgefahr
Erst einmal: Vielen, vielen Dank euch allen!!! Ich bekomme so viel positives Feedback auf meine Blogeinträge und meine Fitnessposts. Mein Instagram Account (Sina Aukamp) wird immer mehr zur Fitnessoase und Rezeptideen-Sammlung und noch viel schöner: Es haben schon einige meiner Freunde und Bekannte Freeletics angefangen (ich hoffe doch auch aufgrund meiner Berichte) und ich konnte […]
Freeletics – Woche 3 – Check
Mittlerweile habe ich Woche drei meines Freeletics Selbstversuches absolviert. Ich habe mehr oder weniger erfolgreich gegen alle griechischen Götter gekämpft, die mir die App als Gegner ausgesucht hat. Meine Muskeln sind dauerstrapaziert und ich habe das Gefühl, ich bin ständig müde und hungrig. Wenn ihr diesen ersten Absatz lest, werdet ihr euch wahrscheinlich fragen, wieso […]
Freeletics – Mein erstes Workout
Sonntag. Da war es soweit. Das Workout namens Apollon stand schon in den Startlöchern. Insgesamt wollten 75 Burpees und 150 Kniebeugen absolviert und 2,4 km gelaufen werden. Machbar… Oder?! Bei strahlenstem Sonnenschein ging es nach draußen. Matte auf den Boden. Laufstrecke abgemessen und auf ging es. Burpees. Ausgeburten der Hölle. Wie kann etwas so simples […]
Freeletics – Ein Selbstversuch
Freeletics. Lange Zeit habe ich mich gewehrt, habe ignoriert, war genervt aber auch neugierig. Was ist dran an diesem neuen Fitnesstrend und ist diese App wirklich der Schlüssel zum Traumkörper? Was steckt hinter diesem Hype von Freeletics“? Meine Facebook Freundesliste wimmelte plötzlich nur noch von durchtrainierten, sportlichen Leuten und es kam der Punkt, da fand […]
Verdammt heiße Sporteinlage
Heute habe ich mal was neues ausprobiert und habe mich todesmutig und mutterseelenalleine, nachdem alle meine Freunde abgesagt haben, in eine dieser total im Trend liegenden, Hot Yoga Stunden eingebucht. Ja, ihr habt richtig gelesen. Hot Yoga. In einem auf 35 – 40 Grad Celsius aufgeheizten Raum geht es da ans Eingemachte. Ich kann ich […]
Australische Sportkultur hautnah: State of Origin
Ich liebe es mich unter die einheimische Bevölkerung zu mischen. Geradezu perfekt sind da die unzähligen Sportevent, die vor allem in den Großstädten regelmäßig ausgetragen werden. In Brisbane fand dazu passend das letzte Spiel der diesjährigen State of Origin Serie statt! Dazu erst Mal ein wenig Hintergrund. Es handelt sich hier um Rugby League Spiel. […]
Rugby in Australien – die Analyse eines Anfängers
Australien liebt seinen Sport. Während im heißen Sommer eher Cricket geschaut wird, sind die Wintermonate ganz klar von Rugby dominiert. Ich interessiere mich ebenfalls sehr für Sport und liebe es ins Stadion zu gehen. Da ist es nur ganz normal, dass ich mich auch mit diesem Volkssport anfreunden wollte. Kann ja nicht so schwer sein, […]
Mit Hells Bells eingelocht
Da meine Zeit in Deutschland sich langsam aber sich dem Ende zuneigt, wollte ich doch gerne noch mal einen Tag mit meinem Vater verbringen. Da dieser allerdings sehr beschäftigt ist, ist es das schlauste ihm im Büro aufzulauern oder dann doch direkt bei seinem liebsten Lieblingshobby mitzumachen: Golfen. Und passenderweise stand da auch was ganz […]
Mein Besuch im riesen Muffin – Cricket für Anfänger
Am Wochenende konnte ich ein paar Tage frei bekommen. Was ganz super ist, da ich ja nun zwei Jobs habe. Während ich also am Tag auf der Farm arbeite, oder sagen wir in den Morgenstunden, darf ich nun drei Mal die Woche als Barkeeper in einem Hostel ran. Es macht mir Spaß, ich verdiene wenigstens […]