Gedankenkarusselle, tiefe Freude und intensive Traurigkeit, Vergebung und Mitleid, Verständnis und Verletzlichkeit. Stimmungsschwankungen, Sorgen und Ängste. Perfektionismus und Empathievermögen. Das sind Zustände, die mir nur zu gut bekannt sind. Gutgemeinte Ratschläge wie „aufhören über etwas nachzudenken“ „du kannst nicht jeden retten“ „Dinge mal gut sein lassen“ bringen mich nicht weiter. Für mich ist es oftmals […]
Gedanken
Zu beschäftigt zum Leben?
Oder die Einfachheit des Seins. Die Welt spinnt. Terroranschläge und Amokläufer verüben furchtbare Taten. Die Medien überschlagen sich und oftmals wird nur Angst geschürt, statt aufklärende oder sachliche Worte gewählt. Mir liegt das alles schwer auf der Seele und ich bin immer wieder fassungslos, was auf der Welt passiert. Gerade deshalb ist es wichtig, sich […]
Yoga für alle – Warum eigentlich?
Yoga liegt voll im Trend. Scheinbar jeder tut es. Auch Stars und Sternchen posten Beweisfotos in unterschiedlichen Positionen auf sämtlichen Social Media Kanälen. Und der Hype geht weiter: Am 21. Juni 2016 fand bereits zum zweiten Mal der Internationale Tag des Yoga statt, der auf einer Resolution der Generalversammlung der Vereinten Nationen beschlossen und Regierungen […]
4 Wochen Meditation – Ein Selbstversuch
Erstmal das großartigste vorweg: Ich habe mein YTT (Yoga Teacher Training) bestanden und darf mich nun zertifizierter Yoga Teacher nennen! Aber das habt ihr wahrscheinlich durch meine Social Media Posts schon alle mitbekommen. Ich musste es einfach in die Welt hinaus schreien und ich grinse immer noch. Bei dem 4-wöchigen Kurs ging es auch viel […]
Meine Reiki Ausbildung (oder wie ich lernte mir selbst zuzuhören)
Vereinzelte Sonnenstrahlen dringen durch die Holzvertäfelung der Wand, In ihnen nimmt der Rauch der Dufstäbchen Gestalt an. Verschiedenfarbige Fahnen hängen von den Wänden, jede von ihnen symbolisiert eines der sieben Hauptchakren. Der ganze Raum liegt im Zwielicht. Dicke, farbefrohe Tücher schirmen den Platz vor Geräuschen ab und lassen auch die Sonne nur vereinzelnd durch. Auf […]
Von der Insel: Free Hugs, Yoga und Kriechtiere
Nach ein paar turbulenten Tagen in einer Großstadt wie Bangkok, habe ich mich schon nach Meer und Sonne gesehnt. Und auch nach Stille. Bangkok ist einfach ohrenbetäubend laut. Wir sind dann in einem nervenstrapazierenden Trip (Kurzfassung: 12 Stunden Tiefkühlbus, 3 Stunden Wallapampa im Moskitonest, 4 Stunden wilde Fährenfahrt) auf Ko Pha-ngan angekommen, eine Insel im […]
Dankeschön und auf Wiedersehen – Auf nach Thailand!
Es geht los. Der Endspurt ist gemeistert und ich bin nun schon fast auf dem Weg zum Flughafen. Ich habe dieses Mal wirklich alles ziemlich eng geplant. Nochmal mache ich das nicht so, diese Woche war so stressig wie die letzten 6 zusammen. Aber nun ja, selbstgemachte Leiden. Letzte Vorbereitungen bringen mich ins schwitzen Die […]
Alles Gute zum Geburtstag?
Leben mit 30 Ich habe diesen Freitag meinen 30. Geburtstag feiern können. Es war ein wundervolles Wochenende mit fantastischen Menschen und einzigartigen Momenten. Ich liebe meinen Geburtstag und bin auch immer Tage vorher schon aufgeregt. Und nun also die sagenumwobene und gefürchtete 30! Irgendwie eine magische Zahl diese 30. Aus irgendeinem Grund haben sogar viele […]
Teilzeitreisende
Knapp zwei Wochen und dann geht es für mich wieder los. Die Vorbereitungen sind schon so gut wie abgeschlossen und ich muss eigentlich nur noch meine Sachen packen und dann heißt es ab in den Flieger. Und ach ja, ich muss noch bis Ende Januar arbeiten. Von nichts kommt ja bekanntlich nichts. Nach meinem letzten […]
Der perfekte Zeitpunkt
Ich habe mich gerade in einem Blogpost von Hannes Treichl verloren, ein wunderbarer österreichischer Autor und „Andersdenker“. Er spricht in seinem Post von „Der Ausrede des richtigen Moments“: Lest am besten den gesamten Eintrag hier. Es lohnt sich! Ich musste so lächeln, als ich diesen Eintrag verschlungen habe. Wahrscheinlich erkennt sich jeder von uns ein […]